Month: October 2019

PON 2020 Gelar Rugbi dan Kriket, Balap Sepeda Absen -Dari pusat KONI menentukan cabang olahraga yang dipertandingkan pada PON 2020. Mendapatkan beberapa cabor ‘asing’ seperti rugby seven dan kriket.

Akan tetapi , cabor langganan Olimpiade seperti balap sepeda justru menghilang dari PON 2020. Hal ini membuat Pengurus Besar Ikatan Sport Sepeda Indonesia (PB ISSI) kecewa. sbobet338

Kecewa jelas. Dengan begitu kami menyebut ini diskriminasi cabang olimpik,” kata Ketua Umum PB ISSI Raja Sapta Oktohari, dilansir Antara.

Raja Sapta Oktohari mengungkakan, pihaknya selama ini tidak banyak diajak membahas kendala maupun tantangan yang dihadapi Papua sebagai tuan rumah terkait persiapan pelaksanaan maupun lokasi pertandingan cabang balap sepeda. taruhan bola

Padahal, komunikasi sangat penting dilakukan untuk mengatasi permasalahan. Jika menyangkut pembangunan lokasi pertandingan, sebenarnya ada beberapa solusi untuk mengatasinya. americandreamdrivein.com

“Untuk lokasi pertandingan, Ketua ISSI Pengprov Papua sudah melapor kesiapan untuk membangun khususnya untuk BMX. Lokasinya di Keerom. Tapi kondisi sekarang sudah berbeda. Balap sepeda dicoret dan tidak dipertandingkan,” ungkap Raja Sapta Oktohari.

“Balap sepeda terus menyumbang prestasi. Asian Para Games juga mampu mempersembahkan medali emas. Makanya kami cukup kecewa dengan keputusan yang ada,” katanya.

KONI tidak menjelaskan mengapa rugby seven dan kriket yang minim sejarah lebih dipilih ketimbang balap sepeda pada PON 2020. Sebagai perbandingan, rugby seven baru dipertandingkan pada enam Olimpiade.

Kriket bahkan hanya sekali tampil di pesta olahraga terbesar dunia tersebut, tepatnya pada 1900. Sementara balap sepeda rutin hadir di Olimpiade sejak edisi pertama 1896.

Ketua KONI Pusat Marciano Norman meneken Surat Keputusan (SK) terkait cabang olahraga yang akan dipertandingkan pada PON 2020, Jumat (11/10/2019).

SK Penyempurnaan Penetapan Cabang Olahraga, Nomor Pertandingan, dan Kuota Atlet Setiap Cabang Olahraga PON 2020 itu ditandatangani bersama Gubernur Papua Lukas Enembe.

Dalam SK tersebut ditetapkan 37 dari 47 cabor yang direncanakan sebelumnya, 56 disiplin, 679 nomor pertandingan, dan kuota atlet sebanyak 6.442 orang.

“Dengan ditandatanganinya SK cabang olahraga tersebut, KONI daerah dapat menjadikannya sebagai dasar yang baik untuk menyiapkan kontingen, induk cabang olahraga terkait dalam penyesuaian penyusunan kepanitiaan pertandingan, serta bagi Pengurus Besar PON 2020 dalam mempersiapkan penyelenggaraan,” tulis keterangan resmi KONI Pusat.

Begini Manfaat dan Efek Sampingnya Kalau Olahraga Sepeda.

Olahraga Sepeda, Begini Manfaat dan Efek Sampingnya -Saat ini bersepeda bisa jadi merupakan olahraga yang tengah diminati oleh masyarakat. Hampir setiap hari bisa melihat orang berseliweran bersepeda. Terutama di hari Minggu.

Sebenarnya apa saja manfaat dan efek samping bersepeda bagi kesehatan?

Sepeda pertama kali diperkenalkan di Eropa sekitar akhir abad ke 19, Setelah itu mulai menyebar hingga ke Amerika Serikat dan kini hampir ke seluruh dunia. Latihan ini dikenal sebagai salah satu bentuk olahraga yang murah dan bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh. sbobet365

Manfaat sepeda

Sepeda membantu membentuk tubuh dan memberikan energi. Saat bersepeda gerakan yang dilakukan turut membentuk, menguatkan serta mengencangkan paha, otot betis dan daerah panggul. Selain itu lemak di daerah ini akan berkurang dan diganti oleh otot. Turut membantu mengurangi selulit di paha, serta mengurangi stres di daerah lutut dan pergelangan kaki dibanding dengan kegiatan lain seperti berjalan atau latihan aerobik. judi bola

Sepeda membantu melancarkan sirkulasi darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi ke semua otot seluruh tubuh.

Bersepeda diyakini bisa meningkatkan perlindungan tubuh terhadap berbagai penyakit seperti diabetes karena membantu menurunkan berat badan serta menghindari tekanan darah tinggi. https://americandreamdrivein.com/

Sepeda bisa membantu mengurangi kadar stres, hal ini karena umumnya orang melakukan sepeda sambil santai dan menghitup udara segar.

Sepeda baik untuk kesehatan kardio (jantung), olahraga sepeda bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner.

Efek samping sepeda

Sepeda tidak dianjurkan bagi orang yang memiliki masalah dengan sendi dan juga nyeri rematik.

Bersepeda diketahui bisa mempengaruhi kualitas dari sperma laki-laki, berdasarkan penelitian diketahui bersepeda lebih dari 5 jam dalam satu minggu bisa membuat 31-40 persen laki-laki memiliki jumlah sperma di bawah normal.

Gerakan berulang yang dilakukan saat bersepeda bisa menyebabkan masalah pada lutut.Hal ini terjadi jika ada peningkatan dalam intensitas, jarak yang terlalu cepat penggunaan sadel yang terlalu tinggi atau terlalu rendah.

Jika suka menggunakan sepeda gunung maka cenderung berisiko mengalami masalah atau cedera tulang punggung. Karena penggunaan sepeda gunung umumnya dilakukan dengan kecepatan tinggi dan jalur yang ekstrim. Ada kemungkinan mengalami kesemutan penis akibat adanya iritasi pada batang penis karena menggunakan sadel yang terlalu lama dan disertai dengan suhu panas di sekitar penis saat mengayuh sepeda.

Untuk mendapatkan manfaat yang baik dari olahraga bersepeda. Para pegowes sebaiknya melengkapi dirinya dengan alat pelindung seperti helm dan juga masker, serta menghindari daerah-daerah yang ramai kendaraan bermotor untuk mengurangi paparan polusi.

Gowes-Ceria-2019-Ribuan-Peserta-Ramaikan

Ribuan Peserta Ramaikan Gowes Ceria 2019

Ribuan Peserta Ramaikan Gowes Ceria 2019 -Sekitar dua ribuan peserta dari berbagai elemen masyarakat dan komunitas sepeda Banda Aceh dan sekitarnya meramaikan fun bike bertajuk Gowes Ceria 2019 yang diselenggarakan Pengurus Provinsi Ikatan Sport Sepeda Indonesia (Pengprov ISSI) Aceh, di Lapangan Blangpadang, Kota Banda Aceh, Minggu (8/9/2019).

Kegiatan tersebut digelar dalam rangka memperkenalkan organisasi ISSI Aceh kepada masyarakat, dengan mengambil start dan finish di Lapangan Blang Padang dilepas langsung oleh Ketua Umum Pengprov ISSI Aceh, Darwati A Gani pukul 8.00 WIB. taruhan bola

Dengan pengawalan aparat kepolisian, ribuan peserta Gowes Ceria 2019 bersama Pengprov ISSI Aceh menelusuri rute Blangpadang ke arah Ulee Lheue Kecamatan Meuraxa Banda Aceh, lalu belok kiri menuju ke Simpang Rima lalu Ajun, Kecamatan Peukan Bada, Aceh Besar. Kemudian peserta terus mengayuh sepedanya ke arah Seutui dan kembali ke Lapangan Blangpadang di Banda Aceh. sbobet365

Selain Ketua Umum Pengprov ISSI Aceh, Darwati A Gani bersama para pengurus dan peserta Rakerda ISSI Aceh dari berbagai kabupaten/ kota di Aceh yang ikut bersama-sama peserta Gowes Ceria. Tampak juga diantara peserta Kapolresta Banda Aceh Kombes Trisno Riyanto dan berbagai klub serta komunitas sepeda di Banda Aceh. www.americannamedaycalendar.com

Dalam kegiatan itu, panitia yang didukung para sponsor menyediakan sejumlah doorprize menarik untuk para peserta yang diundi secara langsung di depan para peserta, mereka yang beruntung mendapatkan berbagai hadiah menarik, seperti sepeda, televisi, mesin cuci, kipas angin, dispanser, kompor gas, payung dan berbagai hadiah menarik lainnya dengan hadiah utama berupa satu unit sepeda motor metik.

Ketua Umum Pengprov ISSI Aceh, Darwati A Gani
kepada wartawan menjelaskan, Gowes Ceria 2019 ini bagian dari memperkenalkan ISSI Aceh kepada masyarakat Aceh serta komunitas sepeda di seluruh Aceh khususnya di Kota Banda Aceh. “Komunitas dan klub sepeda terus bertambah dan ini bukti bahwa warga Aceh sangat mengemari olahraga bersepeda. Kita bisa lihat peserta Gowes Ceria hari ini pesertanya begitu luar biasa,” katanya.

Ia berharap ke depan kegiatan gowes serupa akan semakin sering digelar di Aceh. Bahkan, ISSI Aceh akan bekerja sama dengan semua pihak untuk menggalakkan olahraga sepeda di Aceh. “Dengan dukungan semua pihak diharapkan olahraga balap sepeda juga jadi ajang mempromosikan Aceh dari segi pariwisata, karena kita memiliki destinasi wisata dan alam yang indah,” ujar Darwati.

Pada kesempatan itu juga, Darwati menyebutkan, inti dari gowes hari ini adalah untuk meningkatkan prestasi para atlet balap sepeda yang ada di Aceh. “Di PON Papua tahun depan, Aceh punya jatah dua atlet dan kita berharap mereka bisa mengharumkan nama Aceh dengan membawa pulang medali emas,” pungkas Darwati A Gani, Ketua Pengprov ISSI Aceh.

Rakerda ISSI Aceh
Selain menggelar gowes, Pengprov ISSI Aceh sebelumnya juga menggelar Rapat kerja provinsi (Rakerprov) yang dihadiri 18 Pengcab Se Aceh, dan 23 komunitas atau klub sepeda, di Hotel Grand Arabia, Banda Aceh, Sabtu (7/9/2019).

Ketua Umum Pengprov ISSI Aceh, Darwati A Gani mengatakan dalam Rakerprov selain membahas berbagai program ISSI lima tahun kedepan, dalam Raker itu juga membahas kendalan-kendala yang dihadapi pengurus kabupaten/ kota selama ini. “Dalam Rakerprov kami fokuskan program dan penataan perangkat organisasi serta sosialisasi keberadaan ISSI kepada masyarakat luas, khususnya kepada komunitas dan klub,” demikian Darwati A Gani.

kelly catlin olahraga pesepeda telah tiada

Olahraga Sepeda Amerika Serikat Kehilangan Kelly Catlin -Kelly Catlin adalah seorang pengendara sepeda balap profesional Amerika yang mengendarai Ually Women’s Team Rally UHC Cycling. Catlin memenangkan medali emas dalam pengejaran tim putri di Kejuaraan Dunia Bersepeda UCI Track 2016, 2017, dan 2018.

Dunia olahraga sepeda Amerika Serikat (AS) kehilangan salah satu atlet terbaiknya, Kelly Catlin karena meninggal dunia pada Jumat (8/3) lalu. Dia adalah pembalap muda berbakat yang selalu menjadi andalan AS untuk meraih gelar juara. agen bola

Kelly Catlin tampil membantu AS memenangkan medali perak di Olimpiade Rio 2016. Ia juga pernah meraih juara dunia tiga kali. Ia memenangkan medali emas pada kejuaraan dunia 2016, 2017, dan 2018. sbotop

Kematian lulusan University of Minnesota itu setelah ayah Catlin, Mark, menyampaikan dalam bentuk surat bahwa anaknya meninggal pada Jumat (8/3) di rumahnya, California. Mark mengatakan bahwa anaknya meninggal karena bunuh diri. https://www.americannamedaycalendar.com/

Presiden dan Kepala Eksekutif Bersepeda AS, Rob De Martini dalam sebuah pernyataannya menyampaikan kesedihannya atas kematian Catlin. Ia mengakui bahwa kejadian ini sangat merugikan bagi tim olahraga sepeda AS. “Komunitas bersepeda AS menderita kerugian yang sangat besar dengan meninggalnya Kelly Catlin,” katanya dilansir dari BBC, awal pekan ini.

Menurut Rob, Catlin sudah melebihi sekadar atlet bagi federasi. Karena itu, Rob menganggap Catlin adalah keluarga besar olahraga bersepeda di AS. Rob berdoa kepada Catlin dan keluarganya atas kejadian ini. “Pikiran dan doa kami bersama keluarga Catlin. Ini adalah waktu yang sangat sulit dan kami ingin menghormati privasi mereka. Seluruh komunitas bersepeda sedang berduka atas kehilangan besar ini,” jelasnya.

Ini Jawabannya…Sering Bersepeda Menyebabkan Impotensi.

Sering Bersepeda Menyebabkan Impotensi ? Ini Jawabnya -Bersepeda dengan durasi yang sangat lama dan intensitas sering ternyata dapat meningkatkan risiko gangguan pada alat vital, pria maupun wanita.

Bersepeda menyebabkan impotensi

Selama 10 sampai 15 tahun terakhir, berbagai penelitian telah meneliti hubungan antara penelitian dengan permasalahan seksual. judi online

Seperti penelitian yang dilakukan di Norwegia yang melibatkan 160 pria yang berpartisipasi dalam tour sepeda sejauh 324 mil. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa satu dari lima pria mengalami mati rasa pada penisnya dalam waktu kurang lebih satu minggu. sbobet88

Kemudian diketahui juga bahwa sebanyak 13% dari peserta tour mengalami impotensi satu minggu setelah tour berakhir.

Dengan adanya penelitian yang dilakukan oleh National Institute for Occupational Safety and Health pada unit patroli polisi, membuktikan bahwa duduk di sadel seperti sepeda setiap hari, mengakibatkan impotensi dan penurunan performa seksual. www.mrchensjackson.com

Survei lain yang dilakukan oleh Massachusetts Male Aging Study pada 1709 pria dengan rentang usia antara 40 hingga 70 tahun yang sering bersepeda dalam kesehariannya, membuktikan bahwa memang terdapat hubungan antara impotensi dengan seringnya bersepeda.

Tidak hanya berisiko pada pria, tapi juga wanita.

Studi yang dilaporkan di dalam Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa wanita yang sering bersepeda meningkatkan risiko mati rasa pada organ seksualnya dan dapat menurunkan gairah seksual wanita.

Pada saat penurunan sensasi pada organ seksual terjadi lebih tinggi pada wanita yang bersepeda dengan posisi jok lebih tinggi daripada posisi setang sepeda. Hal ini dapat terjadi karena adanya peningkatan tekanan saraf dan pembuluh saraf pada alat vital wanita.

Penelitian ini terdiri dilakukan pada 48 perempuan yang semuanya aktif bersepeda, setidaknya 10 mil dalam seminggu. Satu bulan kemudian, banyak wanita dari kelompok tersebut yang mengeluh nyeri, kesemutan, dan mati rasa pada pinggul serta daerah alat vital mereka.

Kenapa hal ini bisa terjadi?

Ketika bersepeda, berat badan Anda seluruhnya tertumpu pada bokong. Pada bokong, terdapat bagian tubuh yang disebut perineum, yang merupakan organ perantara antara anus dengan penis-pada pria- dan klitoris–pada wanita.

Perineum ini terdiri dari saraf dan arteri yang memasok darah ke alat vital. Jok sepeda biasanya kecil, sempit, dan panjang memiliki ‘hidung’ di ujungnya. Hal ini membuat perineum tertekan dan tidak dapat mengaliri darah ke alat vital dan berisiko untuk merusak jaringan saraf karena tekanan yang terlalu sering.

Tidak baiknya aliran darah ke alat kelmain dan gangguan jaringan saraf pada perineum dapat meyebabkan mati rasa pada klitoris wanita dan impotensi pada pria.

Ereksi pada pria dapat terjadi jika ada rangsangan dari luar dan saraf otak mengirimkan ‘pesan gairah’ tersebut kepada penis. Pengiriman pesan ini membutuhkan aliran darah yang baik dan penyampaian pesan yang baik pada jaringan saraf agar dapat sampai ke penis.

Namun akibat tekanan tersebut, aliran darah ke penis tersumbat dan pesan gagal untuk diterima. Hal ini lah yang menyebabkan pria mengalami impotensi.

Menurut penelitian, jok sepeda yang sempit dan memiliki ujung yang panjang, ternyata dapat mnegurangi aliran darah ke penis sebanyak 66%, sedangkan jok yang lebar dan tidak memiliki ujung, hanya mengurangi aliran darah ke penis sebanyak 25%, dan hal yang sama terjadi pada wanita.

Apakah ini artinya kita tidak boleh lagi bersepeda?

Jika Anda suka bersepeda, Anda tidak harus meninggalkan kegiatan ini karena takut mengalami impotensi di kemudiah hari. Bersepeda merupakan hal yang baik yang dapat membuat tubuh Anda sehat dan bugar jika dilakukan dengan rutin. Namun untuk menghindari dampak buruk dari bersepeda, Anda dapat mengikuti beberapa hal berikut:

Pilihlah jok sepeda yang lebar yang tidak memiliki ‘hidung’ panjang di bagian ujungnya.

Jangan memiringkan kursi Anda ke atas, posisi ini dapat meningkatkan tekanan pada perineum.

Pastikan jok sepeda Anda sudah diatour dengan ketinggian yang tepat, sehingga kaki Anda nyaman ketika mengayuh pedal sepeda.

Lebih baik memakai celana yang nyaman dipakai, jangan memakai celana yang terlalu ketat dan berbahan panas.

Atour ketinggian setang sepeda sehingga Anda duduk lebih tegak.

Sesekali Anda bisa berdiri dan mengangkat bokong Anda selama bersepeda, hal ini membantu untuk memulihkan aliran darah ke alat vital Anda.

Kita Beraktifitas dengan Bersepeda.

Beraktifitas Dengan Kita Bersepeda -Selain lari, bersepeda adalah salah satu olahraga yang nggak pernah kehabisan penggemar. Kamu salah satunya? Berbahagialah! Pada kenyataan yang ada bersepeda memiliki segudang manfaat buat kesehatan tubuhmu. judi bola

Dari pada itu ternyata , bersepeda ini juga bisa jadi aktivitas yang menyenangkan dan seru untuk sekadar membuang penat akibat rutinitas sehari-hari. Nilai plus-nya, stres bisa hilang dan stamina pun meningkat. Bersepeda juga termasuk olahraga kardio yang membakar kalori, sehingga bisa membantu kamu mengontrol berat badan. sbobet

Masih penasaran dengan manfaat kesehatan lain yang bisa kamu dapatkan buat tubuhmu? Yuk, dibaca lebih lanjut!

Menstabilkan Diabetes

Did you know? Menderita penyakit diabetes itu bukan cuma akan menyerang orang dewasa saja loh. Anak muda zaman sekarang pun sangat mungkin terserang diabetes. Apalagi kalau pola hidup yang dijalani jauh dari kata sehat. Coba deh untuk mulai bersepeda setidaknya 30 menit setiap harinya. Aktivitas ini bisa kamu andalkan untuk bantu mengontrol risiko diabetes lho. https://www.mrchensjackson.com/

Mencegah Risiko Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah

Selain sangat baik untuk mencegah risiko tekanan darah tinggi, bersepeda juga sangat baik untuk bantu mencegah risiko penyakit jantung. Bersepeda akan memperkuat otot jantung dan mengurangi kadar lemak dalam darah.

Coba bersepeda sedikitnya selama 20 menit setiap harinya untuk membantu mengontrol detak jantung, mencegah risiko mudah lelah, dan mencegah obesitas.

Mengurangi Stres

Melakukan aktivitas fisik, termasuk bersepeda, akan membuat tubuh kamu memprodukdi hormon dopamin yang dapat meningkatkan rasa bahagia sehingga dapat mengurangi stres, depresi, juga kecemasan yang dialami. Nggak perlu rute yang terlalu jauh, cukup dengan bersepeda saat pagi atau sore hari dan berkeliling komplek atau jalanan setempat.

Meningkatkan Kesehatan Otot

Saat mengayuh sepeda, kamu menggunakan semua kelompok otot utama yang berguna untuk meningkatkan kekuatan otot. Contohnya nih, saat gerakan mengayuh turun, kamu menggunakan otot bokong, paha, dan betis.

Nggak cuma otot bagian bawah tubuh saja lho, otot perut, lengan, dan otot bahu juga digunakan saat mengayuh pedal sepeda. Kelompok otot tersebut ikut aktif karena berfungsi untuk menyeimbangkan dan menahan tubuh agar tetap tegak.

Selain itu, dengan bersepeda juga kamu membantu melancarkan sirkulasi darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi ke seluruh otot tubuh.

Mencegah dan Meringankan Keluhan Sendi

Buat kamu yang memiliki permasalah sendi memang musti hati-hati saat memilih aktivitas fisik. Meski tetap disarankan untuk berolahraga, sebaiknya pilihlah latihan fisik dengan risiko rendah untuk tetap menjaga kelenturan sendi dan otot.

The good news is, bersepeda masuk dalam salah satu jenis olahraga dengan risiko rendah cedera. Artinya, bersepeda tidak mengakibatkan kerusakan pada persendian yang serius malah akan akan membantu meringankan keluhan persendian dan mencegah keluhan persendian kambuh kembali.

Menjaga Kesehatan Tulang

Olahraga dengan konsentrasi pada tekanan dan gerakan akan memberi manfaat pada kesehatan tulang. Pasalnya, otot yang kuat dan terlatih akan menjadi pelindung yang baik bagi tulang.

Selain itu, bersepeda akan membantu melindungi kesehatan persendian yang otomatis akan memberikan efek positif buat kesehatan tulang. Dengan kita bersepeda juga baik untuk menjaga bentuk tulang belakang sehingga mencegah terjadinya keluhan pada punggung.

Gimana? Sampai saat ini semakin yakin kan dengan manfaat bersepeda buat kesehatan tubuhmu. Nahh Netizenku yukk mari kita maksimalkan aktivitas bersepeda kamu dengan rutin mengonsumsi Anlene Actifit yang akan buat kamu bergerak aktif. Kandungan nutrisi movemax akan mendukung kebaikan tulang, sendi, dan otot dengan kandungan nutrisi kalsium, kolagen, protein, juga berbagai vitamin dan mineral di dalamnya. Susu Anlene Actifit bakal jadikan latihan bersepeda kamu semakin optimal.

8 Manfaat Rutin Bersepeda.

8 Manfaat Rutin Bersepeda, Mulai dari Bantu Cegah Kanker hingga Panjang Umur -Pada zaman olahraga sekarang ini sudah menjadi gaya hidup banyak orang. Berolahraga juga sudah banyak ragamnya mulai dari zumba hingga TRX. Olahraga dilakukan biasanya sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan atau menjaganya tetap ideal.

Tapi, olahraga tidak hanya bisa dilakukan dengan cara tersebut tapi juga bisa dengan bersepeda. Bahkan bersepeda diyakini dapat membantu menurunkan berat, menyembuhkan cedera, hingga bisa membuat Anda lebih cerdas. sbobet

Bila diketahui dari Bicycling, berikut 8 manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan olahraga bersepeda secara rutin. hullcrave

Lebih Cerdas

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Charles Hillman pada tahun 2007 menunjukkan bahwa olahraga meningkatkan kekuatan otak dan membantu mencegah Alzheimer (penyakit lupa) pada orang tua. Pada tahun yang sama, Dr. Phil Tomporowski mencatat bahwa anak-anak lebih mudah dipengaruhi untuk positif pada waktu bersepeda. Selain itu, bersepeda juga dapat membantu mengendalikan masalah seperti anak yang mempunyai perhatian buruk (Attention Deficit Disorder/ADD). premiumbola

Pria Berpikir

Sembuh dari Cedera

Sebuah penelitian baru menemukan bahwa pasien lansia dengan nyeri lutut dan osteoarthritis, bisa memperbaiki kondisinya ketika bersepeda dilakukan sebagai olahraga rutin mereka. Rasa sakit tersebut memang wajar di alami seiring bertambahnya usia, maka meluangkan waktu untuk bersepeda akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak perlu lama, cukup hanya berputar beberapa menit sehari dapat sangat bermanfaat. www.benchwarmerscoffee.com

Menjaga Hati

Bersepeda juga bagus untuk kesehatan hati Anda. Sebuah penelitian baru-baru ini dalam Medicine & Science in Sports & Exercise menyatakan, butuh menghabiskan waktu lima tahun untuk melihat aktivitas olahraga apa yang dilakukan oleh 1.500 subjek. Tapi hasilnya diketahui, bahwa mereka yang aktif olahraga setiap hari adalah bagian dari 31% orang yang paling jarang mengalami tekanan darah tinggi.

Merasa seksi

Sebuah survei terhadap 600 pria dan wanita yang ditugaskan oleh The British Heart Foundation menemukan fakta bahwa pengendara sepeda dianggap sebagai 13% orang yang lebih cerdas dan lebih fresh dibandingkan orang lain yang tidak bersepeda. Sedangkan, 23% orang mengatakan seorang atlet sepeda akan menjadi pilihan utama mereka jika melakukan kencan buta.

Peraih Emas Asian Games 2018 Cabor Sepeda Gunung